掉肌肉。

我现在体重应该在117左右了。

唉，脂肪要不要我不知道，肌肉最近感觉掉了一点。

训练确实最近都很少训练的，而且很重要的一点是我去健身房。

只要是练器械就受伤，一练就伤，一练就伤，我都不敢练了。

等去了深圳，我估计自己买一个轻一点的哑铃，然后跟着袁帅琪的课程继续练吧。

不然的话不太行了。

今天店里没那么忙，还能跟顾客聊两句，然后遇到了一个日本女生。

日本女神确实要温柔一点，给人的体验也要好一点，不过她穿着好像有点朴素诶。

但我还是蛮：（）永的日记

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