七、长拳主要动作名称MainAeofdform

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并步抱拳Feettogetherfistsched

高虚步上挑掌HighEmptyStandup-suppPalm

弓步冲拳BowStahrustPunch

弹腿冲拳SnapKidThrustPunch

转身马步架冲拳TurnBody，BlodThrustFistwithHorseStance

弓步架推掌BowStahPalmsUpholdingandPushing

提膝挑掌KwithPalmRaised

弓步连环冲拳BowStahDoubleThrustPunch

弓步顶肘BowStandElbowing

击步腾空飞脚JumpFrontKigFoot

仆步穿手亮掌gStahArmPierdPalmFlashing

撤步仆步抡拍StepBackwardtillgPosture，whileSwingArmstoSlaptheGround

并步砸拳FeetTogetherandFistPounding

虚步架栽拳EmptyStepwithFistDolifting

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