章节列表(倒序)
- 第9章 什么时候需要专业帮助
- 平衡家庭与文化的关系
- 压力缘何而起
- 胜者为王的态度
- 第8章 超越完美主义者的文化
- 父母分歧
- 家庭压力
- 希望和恐惧
- 第7章 自我反省
- 表达你对孩子的接受
- 了解孩子的感受
- 建立情感的纽带
- 发现孩子的动机
- 第9章 什么时候需要专业帮助
- 平衡家庭与文化的关系
- 压力缘何而起
- 胜者为王的态度
- 第8章 超越完美主义者的文化
- 父母分歧
- 家庭压力
- 希望和恐惧
- 第7章 自我反省
- 表达你对孩子的接受
- 了解孩子的感受
- 建立情感的纽带
- 发现孩子的动机
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 解决问题需要双方的合作
- 道歉
- 为什么生气
- 表达你的愤怒
- 承认你的愤怒情绪
- 放弃口舌之争从我做起
- 争夺控制权
- 面子问题
- 第5章 放弃权力之争
- 庆祝孩子的进步
- 表达你对孩子的欣赏
- 鼓励孩子
- 致谢
- 不完美是很有趣的
- 期待进步而不是完美
- 要调整心态
- 有可能会没完没了
- 编后记 为完美主义画上句号
- 如何挑战完美主义的表达方式
- 为孩子计划
- 对错误做出回应
- 坚持下去
- 第11章 共同制订计划
- 牢记你的收获
- 改变未来
- 真正的和想象的损失
- 有可能会失去什么
- 第10章 放弃完美主义的得与失
- 精神障碍并不是一种失败
- 信息资源帮你寻找心理健康专家
- 治疗
- 测试
- 辨别不同
- 平行但永不相见的两条线
- 完美主义是一种精神障碍吗
- 第9章 什么时候需要专业帮助
- 平衡家庭与文化的关系
- 压力缘何而起
- 胜者为王的态度
- 第8章 超越完美主义者的文化
- 父母分歧
- 家庭压力
- 希望和恐惧
- 第7章 自我反省
- 表达你对孩子的接受
- 了解孩子的感受
- 建立情感的纽带
- 发现孩子的动机
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 解决问题需要双方的合作
- 道歉
- 为什么生气
- 表达你的愤怒
- 承认你的愤怒情绪
- 放弃口舌之争从我做起
- 争夺控制权
- 面子问题
- 第5章 放弃权力之争
- 庆祝孩子的进步
- 表达你对孩子的欣赏
- 鼓励孩子
- 把你的家人放在心上
- 第4章 鼓励传达赞同和接受
- 潜入水中
- 慢慢摆脱完美主义
- 不要孤军奋战
- 不要操之过急
- 你也在担心吗
- 第2部分
- 接下来的内容
- 相互影响
- 不同的孩子不同的反应
- 表扬过度会导致完美主义吗
- 天赋
- 忽略
- 不健全家庭
- 完美主义的多重源泉
- 完美主义的生物学基础
- 心理根源
- 批评与支持
- 第2章 完美主义者是如何形成的
- 接下来的内容
- 不可实现的梦想
- 完美主义的定义
- 类似于完美主义者的思考模式
- 完美主义的多面性
- 前言
- 引言
- 发现完美主义的种种迹象
- 孩子以及你自己的自助指南
- 不止你一个
- 挖掘完美主义的根源
- 特别说明家庭性别和词汇
- 第1部分
- 何谓完美主义
晚清民国的国学研究东京文豪，从拯救少女开始无法扼杀的愉悦:文学与美学漫笔爸爸教的数学世事苍茫中国哲学史大纲易堂寻踪:关于明清之际一个士人群体的叙述阳明学士人社群:历史、思想与实践艺术家引领社会瀛寰回眸：在历史与现实中走进共和：日记所见政权更替时期亲历者的心路历程重塑中华近代中国中华民族观念研究双腿瘫痪？我掌控时间无敌于世！在西方发现陈寅恪：中国近代人文学的东方学与西学背景完整的天下经验：宋辽夏金元之间的互动1001个自闭症儿童养育秘诀社会世界的意义建构诗与意识形态：从西周至两汉诗歌功能的演变与中国古代诗学观念的生成乌托邦与诗——中国古代士人文化与文学价值观（修订版）数字麦克卢汉带领系统提前退休镇天鼎东北往事：一手遮天为王我在流星街当人机的那些年阎神医王女子监狱出真龙，出狱后全球震动冷面王爷追妻的千层套路全球末世：开局觉醒吞魂天赋摄政王以为她会读心