学会驾驭

章节列表(正序)

• 为预先安排好的场合做好准备
• 说不的关键
• 决定答案是好或不
• 为不可预见的要求准备好一个自信的答案
• 准备工作
• 果断自信的行为三思而后行
• 找到平衡点
• 行事果断
• 被动顺从
• 被动的激进
• 咄咄逼人
• 一切皆在平衡
• 第三部分 自信于行
• 调整和仿效
• 风格差异
• 前言
• 第一部分 树立自信心态
• 你为何想要拥有更多自信
• 关于自信的一些谬见
• 改变你的态度和方法
• 与经验同行与良师益友为伴
• 直面人生挑战
• 启动你的信心工程
• 第2章 积极乐观由内而发
• 根除消极念头
• 杜绝消极语言
• 担忧
• 生活中的平衡点
• 找到你的重心
• 设定明确的目的和目标
• 第二部分 迈向自信的最初几步
• 其他人对你的看法真的如此重要吗
• 厚脸皮
• 了解他人如何看待你结论让你吃惊么
• 认清消极看法
• 自卑感
• 开口询问
• 录像
• 保持专注
• 个人的效率和自律
• 个人管理
• 管理你的时间
• 如何调整
• 勿让小鬼占上风
• 第4章 你是如何交际的
• 你的自然交际风格是怎样的
• 自信思考交际风格问卷
• 单刀直入型
• 全情投入型
• 善解人意型
• 条理清晰型
• 有效利用自信思考交际风格问卷
• 风格差异
• 调整和仿效
• 第三部分 自信于行
• 一切皆在平衡
• 咄咄逼人
• 被动的激进
• 被动顺从
• 行事果断
• 找到平衡点
• 果断自信的行为三思而后行
• 准备工作
• 为不可预见的要求准备好一个自信的答案
• 决定答案是好或不
• 说不的关键
• 为预先安排好的场合做好准备
• W四步曲
• 如何准备
• 如果
• 你能否即时思考当机立断
• 紧张和焦虑
• 果断自信的行为肢体方面
• 言语交流及非言语交流
• 言语交流
• 非言语交流
• 非言语交流
• 第6章 用自信化解矛盾和冲突
• 你应对矛盾冲突的本能反应
• 选择正确的方式
• 展示出你的情感
• 与问题人物相处
• 无所畏惧
• 第7章 敞开双臂拥抱改变
• 面对信心工程中的改变
• 一种自然的反应
• 改变的过程
• 结语
• 致谢
• 后记
• 有效利用自信思考交际风格问卷
• 风格差异
• 调整和仿效
• 第三部分 自信于行
• 一切皆在平衡
• 咄咄逼人
• 被动的激进
• 被动顺从
• 行事果断
• 找到平衡点
• 果断自信的行为三思而后行
• 准备工作
• 为不可预见的要求准备好一个自信的答案
• 决定答案是好或不
• 说不的关键
• 为预先安排好的场合做好准备
• 前言
• 第一部分 树立自信心态
• 你为何想要拥有更多自信
• 关于自信的一些谬见
• 改变你的态度和方法
• 与经验同行与良师益友为伴
• 直面人生挑战
• 启动你的信心工程
• 第2章 积极乐观由内而发