39.如何训练孩子的本体感？

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本体感觉失调的孩子常常做任何事情都很困难。

他们在穿衣服、系鞋带、拉拉链、扣纽扣时，动作慢而且笨拙，甚至不能够灵活地使用汤匙、筷子，吃饭时常把饭掉在碗边，他们的思维和语言往往不同步，讲话口齿不清，甚至口吃。

他们害怕像跳高、**秋千、走平衡木之类的体育活动。

这样的孩子在日后上学时，还会出现更多的问题，比如说，做作业慢而且容易出错，考试时经常看错字、抄错题。

而且本体感觉迟钝的孩子还会由于自己行为迟钝、协调性差而经常被同伴嘲笑，从而导致他们产生自卑。

有的孩子还会为了逃避这种嘲笑而拒绝各种肢体活动，久而久之对任何事情都不敢挑战，从而养成逃避、退缩的个性。

无疑，这对孩子今后的求学、就业，甚至整个人生都会造成很不利的影响。

因此，我们要在儿童早期对儿童进行本体感觉的训练。

下面介绍一些可以居家训练的方法。

第一，单足站立。

本体感觉训练一定要采取渐进的方式进行，慢慢加大难度。

例如，做静止单足站立活动可以按下列程序进行。

睁眼单足站立—闭眼单足站立—睁眼单足站立且脚趾离开地面只剩脚掌和脚跟与地面接触—闭眼单足站立且脚趾离开地面只剩脚掌和脚跟与地面接触。

第二，可以指导儿童按方位词指令来做动作，如让儿童抬起左脚、向后转等。

第三，**秋千、跳蹦蹦床和玩过山车是能较好训练儿童的本体感觉能力的几种游戏，家长可以经常带儿童玩这种游戏。

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