自己的完整不只是承认自己的不足，也要承认自己的优点。

去承认自己身上的优秀品质也是接纳完整的自己。

过去确实受了委屈，说了这点也不是在弱化自己，是看见，我吃了很多苦，并不一定是客观上的苦才算苦，主观上的也是，更是不可忽视的苦。

一个人走了那么长的路，说不心疼是假的，但承认厉害也是真的，不是真的惊天动地的厉害，但是真的厉害。

世上那么多人，我其实也还年轻，过去见到的人连世上总人口的十分之一都没有，所以不用把自己关在过去太久，不必活在过去那些人的目光里。

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