第一章紧守心斋，生命不能太负重

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我们的心往往都是向外追逐，追逐许多东西而不知道回头。

我们的心如果充满各种欲望的话，它就是乱糟糟的；把所有的欲望都排除掉之后，它自然就虚了，虚了之后它自然就静下来。

静下来有什么好处呢？水如果静下来，就可以当镜子来用，照出一个人长什么样子。

我们的心也是一样，从虚到静再到明，心若澄明的话，宇宙万物皆在我心中，一眼就能看到真相。

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