第五章合理健康的饮食，助脊柱健康“一臂之力”

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俗话说，病从口入。

其实，只要吃得合理，病一样也可以从口出。

虽然脊柱上的疾病多是源于劳损，但若辅以合理且健康的饮食，也可以让原本疲劳的脊柱充分恢复活力，还给自己一个健康的脊柱，更还给自己一份健康的人生。

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