第五章运动休闲——我运动，我健康

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紧张的生活节奏、匆忙的都市生活，预示着她们每当旭日东升之时，要有洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的思维能力去迎接新的一天。

于是，越来越多的女人加入到运动行列，有的去女子健身中心跳健美操，练瑜伽等；偷点懒的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧操。

在运动中，完善自我，超越自我，让内在和外表的美丽魅力达到永恒的统一。

做到：我运动，我健康！

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