酝酿效应：遇到难题，歇一歇

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生活中，我们都有类似的体验：当遇到难题，冥思苦想不得其解的时候，暂时忘掉，放松一下，可能就会茅塞顿开，问题也就迎刃而解了。

这在心理学上叫“酝酿效应”

。

当我们对一个难题束手无策时，思维就会进入“酝酿阶段”

。

当我们抛开前面的问题去做其他事情时，某一刻，答案会突然出现在我们面前。

正如古诗中说的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”

。

心理学家认为，长期不间歇地思考一个问题，会造成精神紧张，导致一时间什么都想不出来。

人们在酝酿过程中，存在潜意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，而在穿插其他事情的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的导致僵局的思路，从而具有了创造性的思维状态。

从心理学角度讲，人的这种酝酿效应，是人脑对于对象中隐含的整体性、次序性、和谐性的某种迅速而直接的洞察和领悟。

所以，当我们对一个问题进行研究，在收集了充分的资料并且经过深入探索仍难以找到答案时，不应一条道跑到黑，而应做到劳逸结合，把这个问题暂时抛开，转而去做别的事情，这样才会给新想法和好想法自然酝酿、成熟并迸发出来的机会。

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